GLP-1ダイエット
GLP-1ダイエットとは、「GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）」というホルモンの働きを利用して行うダイエット方法です。これは元々、糖尿病治療薬として使われているGLP-1受容体作動薬を応用した痩身療法です。
【GLP-1とは？】
GLP-1は人間の小腸から分泌されるホルモンで、以下のような働きがあります：
- 食欲を抑制する（脳の満腹中枢に作用）
- 胃の排出を遅らせる（満腹感が長続き）
- インスリン分泌を促進し、血糖値の急上昇を防ぐ
【GLP-1ダイエットの仕組み】
GLP-1ダイエットでは、GLP-1受容体作動薬（例：リラグルチド（サクセンダ）やセマグルチド（ウゴービ））を用いて、体内のGLP-1作用を強化します。その結果：
- 空腹感が抑えられ、食事量が自然と減少
- 脂肪が燃焼しやすくなり、体重が減少
- 糖質に対する欲求も減る傾向がある
【効果】
- 体重の5〜15％の減量効果があるとされる（個人差あり）
- 特に内臓脂肪や肥満に伴う糖代謝異常に効果的
【注意点】
- 医師の処方が必要：自由診療として美容クリニックなどで提供されることが多い
- 副作用の可能性：吐き気、便秘、下痢、低血糖、膵炎リスクなど
- 長期的な安全性には議論がある（特に健康な人への使用）
【こんな人に向いている】
- 食欲が抑えられずにリバウンドしやすい人
- 食事制限や運動が難しい人
- 医師の管理下で体重を減らしたい人
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